Dans exactement 21 jours, c’est le Solstice d’hiver. Je vous invite à dire cette prière chaque jour jusqu’au Solstice, afin de vous préparer à cette journée qui est toujours si forte sur le plan énergétique et cyclique, et qui marque aussi le passage à l’hiver ! Le Solstice d’hiver est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’année (dans l’hémisphère Nord). C’est aussi le moment à partir duquel les jours commencent à rallonger progressivement, c’est pourquoi sur le plan énergétique le Solstice d’hiver est célébré comme une renaissance, le retour progressif du soleil, la victoire de la lumière sur l’obscurité. En un mot : il apporte l’espoir, jolies âmes.

Pourquoi dire cette prière ?

Afin de profiter de ces belles énergies si importantes et d’accompagner notre planète dans son cycle vers le Solstice, j’ai décidé de dire cette prière tous les jours pendant 21 jours. Pour arriver au Solstice forte de cette prière de guérison et de connexion à mon cœur. Voyez le un peu comme une détox ou une préparation à base de la “médecine des mots” dont sont porteuses les prières, qui possèdent ce pouvoir incroyable sur nous et le monde qui nous entoure. Elles nous accompagnent dans la guérison et l’ouverture de notre coeur, qui renferme les désirs profonds de notre âme, pour ceux qui croient en cette notion. Si nous suivons ses cycles, la nature peut contribuer à notre changement, nous accompagner dans nos cycles personnels, énergétiques et émotionnels qui sont tout simplement reflétés par ses propres cycles. Les plus sensibles d’entre vous le ressentent au plus profond d’eux-mêmes, ces changements énergétiques et émotionnels liés aux cycles de la planète qui vous affectent également. Et même si vous ne le ressentez pas, vous pouvez honorer ces rituels saisonniers, de solstice, de pleine et nouvelle lune simplement pour vivre de beaux moments de pleine conscience.

Quand et comment dire cette prière de préparation au Soltice d’hiver ?

Dites la une fois par jour si vous le pouvez, au moment qui vous convient le mieux. Le soir, la matin, lors de votre pause-déjeuner, peu importe, du moment que vous pouvez vous accorder une minute de calme pour la dire ! Vous pouvez créer un petit rituel pour accompagner cette prière, comme allumer une bougie, faire une méditation ou un exercice de respiration avant ou après, l’intégrer à votre rituel matinal ou du soir si vous en possédez un, ou encore la dire en écoutant une musique qui vous apaise. Mais vous pouvez aussi la dire une seule fois très simplement en quelques secondes sans aucun rituel spécifique qui l’accompagne. Peu importe, les mots de cette prière vous enveloppent et vous accompagnent dès que vous les dites. Mon seul conseil, qui vaut pour n’importe quelle prière, et d’essayer de réellement ressentir chaque mots que vous prononcez « en conscience ». Même si vous oubliez de la dire pendant plusieurs jours, ou que vous commencez « en cours de route » sans pouvoir la faire pendant les 21 jours, ce n’est pas grave. Dites la quand même, même si ce n’est que pour quelques jours. Ses mots agiront, du moment qu’ils vous parlent profondément et que vous les dites avec le coeur !

Much love, et belle préparation au Solstice à tous et toutes.

Gabrielle

Je suis l’auteure de toutes les prières et rituels publiés sur le compte des Nébuleuses. Vous pouvez les partager en ligne avec grand plaisir car je souhaite qu’ils aident le plus de personnes possible, mais toujours en me créditant avec la mention « Prière et rituel par © Gabrielle Narcy-Vergara, www.les-nebuleuses.com ». Mes prières sont protégées par des droits d’auteurs. En cas de doute sur leur diffusion ou reproduction, contactez-moi via la page « Contact » de ce site. 

Si vous désirez retrouver d’autres prières, certaines sont disponibles ici.

Ou bien retrouvez toutes mes prières sur mon compte Instagram. Un recueil de 28 prières pour l’apaisement intérieur dont 15 inédites est également en vente dans ma boutique en ligne ici.

J’ai rédigé cette prière au coeur de ce que l’on nomme communément un burn-out. À ce moment-là, le tunnel me semblait être sans fin. Un jour, pendant cette période, j’ai pris un carnet, et j’ai rédigé cette prière dedans, quasiment d’une traite. Et pendant quelques semaines, j’ai dit cette prière régulièrement. Elle m’a accompagnée, elle m’a soutenue, et avec d’autres leviers spirituels et bien-être, avec beaucoup d’amour et énormément de patience (et donc beaucoup de temps), j’ai pu peu à peu apperçevoir la lumière au bout du tunnel.  Alors cette prière, je voulais vous l’offrir pour qu’elle puisse vous accompagner, quelles que soient les circonstances de votre vie actuellement. Que vous soyez vous au plus bas, ou au contraire en plein essor et ressentiez le besoin d’utiliser des mots pour sceller cet amour que vous ressentez pour vous-même, ces mots sauront vous accompagner.

Comment utiliser cette prière ?

Cette prière est à lire pour vous-même à voix haute, doucement, en essayant d’en ressentir profondément chaque phrase dans votre corps. Par une sensation de chaleur dans votre coeur ou votre ventre, ou toute autre sensation physique que vous ressentirez. C’est un cadeau que vous vous faites à vous-même. Vous pouvez la lire plusieurs fois de suite ou plusieurs fois par jours si vous en ressentez le besoin, et pourquoi pas allumer une bougie ou créer un petit rituel autour de cette prière. Vous faire couler un bain, écouter de la musique qui vous apaise (y compris des mantras), allumer de l’encens, faire une longue marche dans la nature et vous arrêter dans un endroit calme pour dire cette prière à voix haute. N’oubliez jamais le pouvoir de la voix, y compris de votre propre voix, pour vous apaiser. Se lire une prière, une affirmation ou un poème spirituel à soi-même est un beau cadeau que l’on se fait. Vous verrez, cette pratique possède la capacité de vous calmer.

N’hésitez pas à rajouter vos propres phrases à cette prière pour la personnaliser.

Je vous souhaite beaucoup de sérénité à tous, prenez soin de vous !

Gabrielle

Prière pour l’amour de soi

Par cette prière,
Je fais le vœu de m’aimer du mieux que je peux,
Dès maintenant,
Et pour toujours.
J’ai foi en moi,
Et je promets de me traiter avec respect,
De m’accorder du temps pour me connecter à moi-même,
Et laisser s’exprimer mon âme.
Je cultive dans ma vie des personnes, activités et valeurs qui me procurent de la joie.
Chaque matin et chaque soir,
Je me visualise enveloppé(e) dans une superbe lumière
Qui régénère chaque cellule de ce corps que j’aime plus que tout.
Je mérite cet amour que j’exprime et que je ressens pour moi-même
Car je suis une âme merveilleuse.
Parce que je m’aime, je fais passer, aussi souvent que possible,
Mes propres besoins en premier afin de pouvoir par la suite illuminer ceux que j’aime et le monde de ma lumière.
Parce que je m’aime, j’arrête d’être si dur(e) avec moi-même.
J’accepte là où j’en suis en ce moment dans ma vie, de manière inconditionnelle.
Du fond de mon cœur, je sais et je me répète que je fais de mon mieux.
Merci de m’aider à vivre cette prière pour l’amour de moi chaque jour que je serai sur cette planète.

Ainsi soit-il

© 2019 Gabrielle Narcy-Vergara www.les-nebuleuses.com

Je suis l’auteure de toutes les prières publiées sur le compte des Nébuleuses. Vous pouvez les partager en ligne avec grand plaisir car je souhaite qu’elles aident le plus de personnes possible, mais toujours en me créditant avec la mention « Prière par © Gabrielle Narcy-Vergara, www.les-nebuleuses.com ». Mes prières sont protégées par des droits d’auteurs. En cas de doute sur leur diffusion ou reproduction, contactez-moi via la page « Contact » de ce site. 

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L’osmose avec les saisons, la nature et ses cycles « fortifient l’homme ». Ce sont les mots de Théodore Monod (livre « Le chercheur d’absolu »), naturaliste et homme spirituel d’une profondeur incroyable. C’est la raison pour laquelle je célèbre les cycles de la nature (plus à venir dans un futur article à ce sujet) : pour m’ancrer, pour avoir un socle solide. Pour faire partie de ce tout auquel j’appartiens : la terre, le soleil, la lune, ma planète. Aussi pour revenir à l’essentiel, au moment présent, m’efforcer de vivre une vie plus simple. Et nourrir ma vie intérieure en suivant les cycles de la nature. Et le plus beau dans tous ça ? Tout ce qu’il vous faut pour accéder à la magie des cycles de la nature, c’est le plus souvent une feuille et un crayon, la possibilité de vous mettre au calme pendant 10 min à une heure en fonction du temps que vous pouvez/souhaitez accorder à ce moment d’introspection, ainsi que les dates des cycles lunaires que l’on trouve sur de nombreux sites gratuits comme celui-ci. Personnellement, je les note dans mon agenda en ligne.

La nouvelle lune, qu’est-ce que c’est ?

La nouvelle lune est l’un de mes moments favoris de tous les cycles de la nature car elle est mystérieuse, souvent méconnue. On l’appelle parfois la « lune noire ». C’est poétique, n’est-ce pas ? En terme astronomique, c’est le moment durant lequel la lune se trouve entre la terre et le soleil. La face éclairée de la lune est alors cachée, et la face tournée vers la terre est invisible. D’où son surnom de « lune noire ». Mais en terme énergétique et vibratoire, la nouvelle lune est le plus souvent célébrée comme une période de renouveau, de nouveau départ. C’est le moment de formuler clairement ce que l’on appelle souvent nos « intentions » : ces choses et objectifs que nous voulons dans notre vie. Nous plantons les graines de nos futurs projets, qui peuvent être des choses concètes que nous souhaitons réaliser, mais aussi des choses plus émotionnelles ou des valeurs : plus de sérénité, plus d’amour envers moi-même etc…

Nouvelle lune versus pleine lune

La nouvelle lune est donc synonyme de nouveau départ, de nouveaux projets, d’intentions pour le mois à venir, tandis que la pleine lune rime avec célébration et expression de gratitude pour le mois écoulé. La raison pour laquelle j’adore les rituels de nouvelle lune et de pleine lune, c’est que le fait de réaliser ces rituels et prières est une manière de s’assurer que deux fois par mois, je prends le temps de m’arrêter quelques minutes pour exprimer mes intentions pour le mois à venir, exprimer ce que je veux pour mon futur (nouvelle lune), et aussi exprimer de la gratitude et célébrer toutes les choses positives qui sont survenues dans ma vie durant le mois écoulé (pleine lune). À noter : il est également possible de célébrer la nouvelle lune et la pleine lune de manière astrologique, c’est à dire en lisant la carte du ciel au moment de chaque cycle lunaire et en adaptant nos rituels et prières à ce que nous dit l’astrologie à ce moment-là. Mes rituels et mes prières sont plutôt inspirés des traditions celtes ou druidiques, qui sont mes influences personnelles. Je n’ai pas de connaissance en astrologie, c’est pour cette raison que je ne partage pas d’informations à ce sujet, mais de nombreux astrologues proposent des interpréations passionnantes à chaque cycle lunaire !

Rituel et prière de nouvelle lune

Dans cet article, j’ai aussi réuni pour vous une série de jolis visuels (ci-dessous) que vous pouvez sauvegarder sur votre téléphone, votre ordinateur ou imprimer chez vous pour célébrer la nouvelle lune. J’avais aussi envie de vous proposer un univers visuel doux et poétique pour vous permettre de vous immerger dans la magie des cycles de notre belle planète et de ses astres.

Much love, et belle nouvelle lune !

Gabrielle

Je suis l’auteure de toutes les prières et rituels publiés sur le compte des Nébuleuses. Vous pouvez les partager en ligne avec grand plaisir car je souhaite qu’ils aident le plus de personnes possible, mais toujours en me créditant avec la mention « Prière et rituel par © Gabrielle Narcy-Vergara, www.les-nebuleuses.com ». Mes prières sont protégées par des droits d’auteurs. En cas de doute sur leur diffusion ou reproduction, contactez-moi via la page « Contact » de ce site. 

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Il est important d’adresser vos prières à ce qui vous semble le plus naturel et parle profondément à votre cœur. Au début des Nébuleuses, la première ligne de mes prières était toujours « Chers guides/univers/dieu/âme ». C’était une manière pour moi de vous dire que mes prières peuvent être adressées à ce qui vous parle à vous. Car cette ouverture spirituelle est le fondement des Nébuleuses et de ma pratique personnelle.

Dorénavant, j’ai ne fais plus figurer cette première ligne sur mes prières, pour deux raisons. La première, c’est que je ne me sens pas à l’aise de suggérer à qui ou quoi adresser vos prières. Chacun peut identifier la bonne formule pour lui/elle-même ! Parce que je ne prétends pas savoir à quoi ou qui nous prions. En fait, je ne sais pas définir ou mettre de mots sur cette force bienveillante en laquelle je crois. Je sais simplement que je la sens briller en moi (même si oui, j’ai moi aussi des périodes de doute ou de découragement), et que j’ai cette conviction que je suis plus que mon corps physique, que je suis aussi un être spirituel.
La seconde raison, c’est que ma vision de la prière, qui n’engage que moi, est que nous ne sommes pas obligés d’adresser nos prières pour qu’elles « fonctionnent ». Car pour moi, la prière est avant tout une ouverture du cœur et l’expression verbale de mots et de valeurs d’amour, de compassion et de gratitude. Je ne considère pas la prière comme une baguette magique qui fait apparaître ce que nous souhaitons dans notre vie. Par contre, je suis persuadée qu’elle est un moyen puissant de nous connecter à notre âme, au moment présent et à des émotions positives. D’utiliser des mots qui expriment ces émotions que je considère fondamentales et de changer notre état d’esprit en déclarant haut et fort ce que nous voulons pour nous-mêmes, les autres et le monde. Je crois profondément dans la force des mots et de l’intention, et la prière est le moyen le plus puissant que je connaisse pour verbaliser ces derniers. La prière, pour reprendre les mots du moinde bouddhiste Thich Nhat Hanh, est un pont vers notre essence spirituelle, et pour ceux à qui cela parlera, avec l’absolu, et cette force bienveillante invisible en laquelle vous croyez peut-être.

Much love, et belles prières !

Gabrielle

Je suis l’auteure de toutes les prières publiées sur le compte des Nébuleuses. Vous pouvez les partager en ligne avec grand plaisir car je souhaite qu’elles aident le plus de personnes possible, mais toujours en me créditant avec la mention « Prière par © Gabrielle Narcy-Vergara, www.les-nebuleuses.com ». Mes prières sont protégées par des droits d’auteurs. En cas de doute sur leur diffusion ou reproduction, contactez-moi via la page « Contact » de ce site. 

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Ou bien retrouvez toutes mes prières sur mon compte Instagram. Un recueil de 28 prières pour l’apaisement intérieur dont 15 inédites est également en vente dans ma boutique en ligne ici.

Une prière pour que nous puissions nous connecter à cet espace de calme et de ciel bleu qui existe toujours quelque part en nous, même dans les moments difficiles, même lorsqu’il est enfoui très profondément et semble inaccessible. Il est possible de s’y connecter par la prière et la méditation.

Soyez heureux !

Gabrielle

Prière pour ressentir calme et sérénité

Merci de m’aider à me connecter
À cette partie infinie de mon être
Qui, telle l’eau tranquille d’un lac immobile,
Est toujours calme, et paisible.
J’inspire, j’expire,
Et je ressens cette lumière qui m’enveloppe
Comme un baume apaisant.
Malgré le tumulte de mon mental,
Malgré le monologue intérieur,
Je sais qu’il existe au-delà de ce chaos
Un espace infini de ciel bleu,
Et de sérénité.

Ainsi soit-il

© 2019 Gabrielle Narcy-Vergara www.les-nebuleuses.com

Un joli visuel de la prière à conserver sur votre téléphone ou à imprimer :

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Il s’agit de la première prière non religieuse que j’ai écrite, et aussi l’une des plus importantes. Car l’amour est à la base de tout ce qui est beau et bon dans le monde. Comme toutes mes prières, vous pouvez l’adresser à qui vous le souhaitez, en fonction de vos croyances (prier l’univers, vos guides, un défunt dont vous êtes proche, dieu, votre âme), ou ne pas l’adresser du tout, simplement la dire pour vous imprégner de ses mots bienveillants, comme vous le feriez avec un mantra ou une affirmation positive. Quelle que soit votre croyance, vous avez le droit de prier, et cette pratique peut vous faire du bien.

Pourquoi une prière sur l’amour universel ? Parce que l’amour, avec la gratitude, est l’un des deux « principes fondamentaux des lois de la nature et du phénomène de la vie ». Cette citation vient du scientifique japonais Masaru Emoto qui a étudié l’impact des mots sur la formation des cristaux d’eau, et qui s’est aperçu que l’eau soumise aux mots « amour et gratitude » formait les plus beaux cristaux de toutes ses recherches. À ce sujet, vous pouvez consulter mes posts Instagram sur son livre « Les messages cachés de l’eau » : l’un qui présente l’ouvrage, et l’autre étant une vidéo dans laquelle je lis un extrait du livre en montrant certaines des photos de cristaux d’eau prises par Masaru Emoto lors de ses recherches.

Amour pour vous-même, amour des autres, romantique, familial, amour de la planète ou de la nature, pour votre travail… L’amour peut prendre tellement de formes. C’est pourquoi cette prière est une prière d’amour universel. Si vous passez une journée difficile ou que vous sentez que vous avez besoin d’amour dans votre vie, lisez-la 3 fois de suite et ressentez la physiquement lorsque vous la dite par une sensation de bien-être, de chaleur ou de fourmillement quelque part dans votre corps (pour moi, au niveau du ventre et de la poitrine/du plexus solaire).

Soyez heureux !

Gabrielle

Prière d’amour

Merci d’envoyer de l’amour dans ma vie,

Dans la vie des autres et sur toute la planète.

Envoyez les bonnes personnes pour m’entourer,

Moi et le reste du monde.

Ne me laissez pas écouter la haine, la jalousie et la colère.

Remplissez-moi d’amour et mettez sur mon chemin

Des gens bienveillants et plein de joie.

Ainsi soit-il

© 2019 Gabrielle Narcy-Vergara www.les-nebuleuses.com

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Une prière que j’ai écrite pour une lectrice des Nébuleuses qui m’a demandé une prière d’espoir pour l’avenir. Cela faisait longtemps que je voulais écrire une prière d’espoir, et suite à ce message, les mots sont venus tout de suite. C’est une prière simple pour une chose qui peut changer le monde, et nos vies : l’espoir.

J’ai traduit ici un message à méditer du Dalai Lama sur l’espoir daté du 23 mars 2020 : « Il est si important de cultiver une attitude qui nous permet de garder espoir. L’espoir peut faire une grande différence dans la façon dont nous répondons aux problèmes et aux difficultés. C’est l’espoir qui nous motive à sortir de notre lit et à continuer notre vie – l’espoir que nous serons finalement en mesure de réaliser notre aspiration au bonheur, l’espoir que nous pourrons d’une manière ou d’une autre surmonter les obstacles auxquels nous sommes confrontés – c’est l’espoir qui nous maintient en vie ». (Message d’origine en anglais sur sa page Facebook).

Much love,

Gabrielle

Prière d’espour en l’avenir

Merci de m’aider à ressentir,
Ne serait-ce que pour quelques secondes,
La chaleur et la magnifique flamme bienveillante
De l’espoir dans mon coeur.
Je sais qu’elles possèdent le pouvoir
D’apaiser tous mes maux.
Que toujours, je parvienne à voir la lumière d’espoir
Qui se trouve de l’autre côté
De ces moments difficiles.

Ainsi soit-il

© 2019 Gabrielle Narcy-Vergara www.les-nebuleuses.com

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